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關於醫療保健的知識,其實不應該只有做醫生或護理小姐的人才要知道,一般人還是要懂一些常識,在日常生活

中如果有遇到一些臨時的狀況,即時的處理會更好。當然在這邊並不是要大要去上什麼課程,而是推薦各位,並時

可以多看點書充實一下自己。像我常常在博客來網路書店裡逛逛,那邊賣的書,種類多又齊全,更新速度又快,而且

常有優惠,真的很不錯。像醫療保健的書就有分疾病百科、懷孕小兒、中醫、養生法、飲食保健、家庭醫藥保健、常識/概論等等類別,都很值得去看。最近我在找一本#GOODS_NAME#,我滿有興趣的,剛好博客來有賣,所以我就直接將

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天天這樣吃&這樣動,養出好骨力!





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人們常常忽略身體的各項警訊,

也容易因為錯誤的生活方式或不良的飲食習慣,

導致骨骼日益脆弱!


本書透過認識「架」起一身健康的骨骼,

從骨骼的架構、組成、適合的食物、

破壞骨質的元素、骨骼相關病症全方位介紹之外,

更精心搭配嚴選養骨湯食譜+保鈣蔬果汁+骨骼保養運動

全面預防保健常見骨骼疾病,

讓您脫胎換「骨」,和老骨頭說掰掰!~

從現在起開始保存骨本,培養滿滿的骨力與元氣,成為有骨氣的現代人!

本書特色

◎7大項健骨補鈣重要觀念

◎10種常見骨骼疾病認識X預防保健X運動保養

◎19種提升骨骼力的全方位五色蔬果汁

◎25道嚴選補骨保骨湯品

從日常生活注意,到飲食攝取吸收,再到運動提升骨骼力,

給你一身好「骨」氣!「鈣」出滿滿好骨力!

商品訊息簡述:

  • 作者: 養沛文化編輯部
  • 出版社:養沛文化
  • 出版日期:2014/06/10
  • 語言:繁體中文












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